每個媽媽都希望寶寶能夠健康成長發育，很多產婦在生完寶寶后，為了寶寶身體能獲取到更好的營養，也都會堅持給寶寶母乳喂養。而有些產婦由于身體原因，產后會出現奶水較少的情況。那么，想問一下產后吃什么下奶？
產婦產后要想下奶好的話，可以適當多吃一些雞蛋，把雞蛋做成蛋花湯、雞蛋羹等，這樣能避免產婦感覺到飲食單一。并且雞蛋中富含豐富的蛋白質、維生素及多種礦物質元素，可以為產婦身體補充足夠的營養，也有助于產婦產后身體的恢復產婦。
孕婦還可以用絲瓜來熬湯喝，因為絲瓜油較高的藥用價值，并且營養價值也比較好，產婦產后用絲瓜燉湯喝的話，能起到調通乳房氣血的效果，促進乳腺管的疏通，從而起到下奶的效果。
另外，產婦產后還可以多吃些湯水類食物，如鯽魚湯、黃豆豬蹄湯、烏雞湯之類的，這些湯的營養價值都非常高，并且具有不錯的下奶效果，有助于產婦產后乳汁的分泌，還能提高乳汁的質量，也更有助于寶寶的健康成長發育。同時產婦還要注意避免食用刺激性較大的食物，以免影響到乳汁的分泌。
當我們了解到嬰兒的照顧方式後，接下來就要學習怎麼選擇相關嬰兒用品了
如何選購安全嬰兒食品
1.仔細閱讀包裝上的成分說明
包裝上的說明可以讓我們瞭解食品所含的成分，媽媽要仔細閱讀，可以購買那些純水果或者純蔬菜含量的食品。這樣不只寶寶吃得飽，又能補充豐富的營養，還能避免澱粉的過量攝入。
2.購買時一定要注意食品保存期限
看清楚食品的生產日期和保存期限。也要檢查一下，包裝紙是否有開口漏氣等情況。對於家裡存放的食品，媽媽一定要常常檢查一下日期，看看是否過期，過期的食品及時扔掉。
3.嬰幼兒不宜吃哪些食品？
A.油炸食物：油條、油餅等，這類食物不僅難以消化，而且它們經過油炸以後，營養流失大半，常吃此類食物對寶寶的健康是有害的。
B.堅果類食物：花生、瓜子及堅果類食品，脂肪含量高，外表堅硬，東西又小，稍不注意寶寶就會吞下，卡著喉嚨，引發生命危險。
C.刺激性或含咖啡因的食物：比如酒類、濃茶、咖啡、辛辣等食物。有些爸媽喜歡用筷子沾酒給寶寶舔，長此以往會使寶寶有酒癮，而且對寶寶的神經系統發育很不利。
D.罐頭食物：這類食物多含有防腐劑、添加劑等各種人工色素，常吃對身體非常有害。
在酷咕鴨的賣場上，我個人就非常大推這三款食品
100%都是使用臺灣優質鮮米，而且無農藥，無防腐劑，無化肥，無鹽，無調味料，無糖，對於寶寶來說是最好吸收的好產品
而且即開即食，省去下廚的時間，對於現在忙碌的上班族媽媽來說，簡直是救星，我自己也回購好幾次，真心大推薦!!!
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童裝選擇挑面料
純棉：尤其是小孩子貼身所穿的，那麼選擇純棉是對於小寶寶是最好的，此類的面料吸濕性強，染色性能好，手感柔軟，穿著舒適，不會產生靜電、透氣性良好、防敏感、外觀樸素、堅牢耐用、容易清洗。
全棉絲光面料：此類面料棉織物經過了高濃度燒鹼(毛)處理後，手感滑爽、顏色鮮豔、有絲般光澤、穿著舒適。
T/C面料(滌綸/棉)：這種面料我們也不少見，它是採用細旦或超細旦聚醋纖維與高支精梳棉(40支、60支、80支等)交織而成，面料手感挺括、爽滑、色澤鮮豔。有身骨富有彈性，吸濕透氣性好表面光潔，最重要的是具有一定的防雨水功能。
毛滌織物：指用羊毛和滌綸混紡紗線製成的織物。毛滌混紡的常用比例是45:55，既可保持羊毛的優點，又能發揮滌綸的長處，羊毛與滌綸混紡，質地輕薄、折皺回復性能好。堅固耐磨、易洗快乾、尺寸穩定、褶襇持久。
小提醒：兒童服裝宜優先選用純天然織物，如棉、麻、絲，特別是純棉面料，是童裝面料首選。
童裝選擇看年齡
嬰兒裝：指周歲以內的娃娃的服裝，嬰兒易出汗，愛撒尿，因此選擇嬰兒服和尿布應挑選純棉織物，款式越簡單越好，便於穿脫和換紙尿褲。
幼兒裝：1-5歲幼兒的特點是腦袋大、脖頸短、腹部圓鼓突出，流行活潑好動，因此衣服領口要尺寸大些。到了幼兒後期，孩子愛跑愛跳，為便於孩子學會自己穿脫，上下裝可選購組合式，開口放在前面。
我個人是非常大推酷咕鴨的相關嬰兒服飾，我為了挑選寶寶的衣服，真的拜訪過很多嬰兒用品店，實際去摸它的材質，但是唯獨酷咕鴨的材質讓我最有感。
尤其我家寶寶穿的肚衣，越洗越好穿，寶寶穿在身上也不會影響活動能力
而且官網還細心將尺寸分成3個月，6個月，12個月，所以依照小朋友現在的年齡來做挑選，就不會買錯了。
寶寶沐浴用品怎麼選
看成分：添加劑越少越好。嬰幼兒皮膚細嫩，易受外來刺激性及有毒物質的損傷。應選擇溫和、天然的產品，添加劑越少越好。
看功效：針對皮膚問題選擇產品。針對寶寶皮膚的具體特點，選擇具有對應功效的洗護用品方能事半功倍。
看特徵：液體稀、泡沫少、洗後滑。嬰兒洗護用品比成人的質地要稀、泡沫少，才能更放心；洗後滑滑的，而不是乾澀的感覺。
我個人對於沐浴用品真的非常挑，畢竟那是每一天都會用到的，我自己曾經買過品質不好的肥皂，洗完身上感覺就是黏黏的不舒服，連我這樣的大人都覺得不妥，何況是小孩子
酷咕鴨的沐浴系列，我自己試用過，真心大推啊!!!!!
我覺得一般外面賣場買的大人用的沐浴乳都沒這麼好用
尤其是酷咕鴨洗起來，泡泡很綿密，而且很好沖洗，洗完身上不會有那種黏膩感，寶寶在洗澡的時候也很開心，我還拍了很多他玩水的照片，真的很可愛啊!!!!!!
除了上面推薦的產品外，酷咕鴨的網站還有很多不同的分類，爸爸媽媽們都可以一站式買到全部的嬰兒用品，我覺得這樣最方便了。
而且網站不定時都會提供很多優惠方案與優惠商品，幫爸媽們省荷包，真是佛心來著啊
如果想了解更多酷咕鴨的訊息，可以到官網上或是臉書諮詢他們的客服人員喔
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基隆嬰兒浴盆嬰兒禮盒推薦作為新生寶寶第一件新衣的繈褓包巾，在選擇時一定要用心，好的包巾就像媽媽的懷抱般可減少寶寶驚跳，成為寶寶睡眠的好幫手！
其實很多新生寶寶在睡覺時都會出現四肢、身體無意識抖動的現象，而這種普遍存在的現象往往容易讓寶寶從睡眠中驚醒。
臺南嬰兒練習褲婦幼用品推薦這是寶寶對外界進行自我保護的正常反應，一般在3個月後就會逐漸消失。不過，奶爸建議各位寶媽們在寶寶出生時為其準備繈褓包巾，因為給寶寶使用包巾可以有效減少驚跳現象，這樣就能讓寶寶擁有高品質的睡眠啦！
包巾和包被的區別 雲林嬰兒襪子母嬰用品品牌
包被是厚的，包巾是薄一些的。寶寶是十月生，包被可以裹著給寶寶保暖的。光穿衣服不夠的，因為寶寶還小所以穿太多衣服會不方便，有了包被還可以當寶寶的小被子蓋。包巾就沒有關係了，太薄了，只要有浴巾就可以了。
剛剛出生的寶寶應該注意什麼 苗栗玻璃奶瓶嬰兒用品送禮推薦
小寶寶出生後的要注意的問題： 臺北兒童訓練杯嬰兒用品推薦
1、保暖，嬰兒最易受寒感冒。房間溫度、濕度都要適當。且要一定的通風，千萬別讓小寶寶著涼了。
2、餵養，新生兒消化功能差，母乳是最理想的食物，要堅持母乳餵養。若無母乳餵養，可用嬰兒配方奶粉。新生
嘉義嬰兒抱巾母嬰用品ptt兒抵抗力差，容易受到感染，因此，儘量減少親戚、朋友探望，護理新生兒前應用肥皂洗手，洗乾淨手對預防新生兒感染十分重要。家裡患有感冒或各種傳染病的人更不要接觸新生兒。
包巾和包被的區別是什麼？面對這一問題小編認為其實就是布料薄厚的問題，如果是夏天那就可以給寶寶用包巾，如果是冬天的話就可以給寶寶用包被。 新竹寶寶便器系列推薦品牌
沒去過大通街就枉行赤坎街。 赤坎，在宋代已具小商埠雛形，到了清朝，隨著“海禁”解除，海上貿易得到不斷繁榮而發展。當時的古老渡和大通街以東地域，是一片海灘，來往貨船通過鴨乸港乘潮進出商埠。 古老渡和大通街沿線，設有多個碼頭，獨特的優越地理環境，使大通街成了進出口貨物集散地。 因此眼光獨到的商人就地建鋪，開設商號。貨棧林立，櫛次鱗比，逐漸形成了繁華的商貿一條街。人們取對聯“生意興隆通四海”之意，起名“大通街”。如今，在這條長不到200米，寬僅2米多的老街，仍可看到舊時青石鋪砌的路面，清未民初的商鋪建筑，梯級踏跺式的渡頭遺址更是隨處可見。 由此可見，大通街是湛江最古老的商業街之一，見證了赤坎千年古商埠的滄桑。 大通街與我的情結，不是古商埠的滄桑，而是里面住著的一位傳奇人物，他也是我孩提滿滿的記憶。 他就是“單眼仔”。 說起“單眼仔”，一是他的這個綽號，二是他的那些故事，上世紀六、七十年代的赤坎人幾乎仍無人不曉，至于他姓乜名乜，倒沒人能說得清。 只聽說他是隨父母走日本從番禺一路落難到當年叫廣州灣的赤坎的，也有說他根本就無父無母，單幫走江湖弄盲一只眼跑到赤坎的，眾說紛紜。閹雞補鍋，搬斧弄木，戲班雜耍，他無所不能。但他最擅長的是神奇的記憶力和語言表達能力，最后，他以講故事為生。 本來，我孩提時是屬于“乖乖仔”那個，放學就回家，根本不知道世界上還有個講故事的“單眼仔”。后來，有好一段時間，放學了，弟弟卻很遲才回家吃晚飯，引起父母的疑惑。 一天傍晚，媽媽帶我去到一個叫“水鬼塘”（現霞湖公園）的空地，只見那地方里里外外圍了幾圈人，有一個人在人群中口若懸河，手舞足蹈，圍著的人有男女老少，如癡如醉，弟弟也在內。 媽說，“他叫‘單眼仔’，講故事最出名，快來聽聽。” 講的是《封神榜》，故事跌宕起伏，曲折離奇，真的引人入勝，怪得我弟弟連飯都忘記吃了！ 講到高潮迭起時，“單眼仔”打住不講了，拿出頂草帽：“各位鄉親父老，兄弟姐妹們，請有錢的賞幾個，冇錢的下次備來賞我食口水！” 此時，聽故事的人，大都會扔個1分2分的。媽媽給了一個5分錢給弟弟，弟弟送了過去，忽見“單眼仔”立馬作揖：“細路，多謝啦！” “媽咪，‘單眼仔’多謝我啰！”弟弟高興得跳了起來。在他幼稚的心目中，“單眼仔”無異就是明星！ 此后，我也留意上“單眼仔”了。不過，我不再到“水鬼塘”去聽，而是到霞山工人文化宮去聽，因為市總工會聘了“單眼仔”每周星期日晚在赤坎工人文化宮，星期六晚在霞山工人文化宮講故事了。他也不全講《三俠五義》、《三國》、《水滸》，還穿插講革命故事。 文革后，“單眼仔”在大通街的家中重操舊業——精修鐘表。也對，修鐘表要單眼戴只單筒放大鏡，他正合適。 一天，有人將一塊25鉆機械自動日歷梅花表送去給他抹油，說好三天后來取。 “單眼仔”講古可謂滴水不漏，但修鐘表，尤其是瑞士精密的高級表，他還不行。他拆卸完畢，抹上油后怎么也裝不回去了，臺面竟多出十幾個齒輪元件！ 今天，走遍了赤坎大通街，再沒有尋到“單眼仔”了，也許他早就不在了，但他會永遠在我們這代人的記憶里。 >>>更多美文：心情文章
3月12日是植樹節，也是孫中山先生逝世紀念日。將孫中山先生與世長辭之日定為植樹節，不僅能緬懷孫中山先生的豐功偉績，也希望將他的遺愿實現得更好。 陽春三月，春風漸暖，正是草長鶯飛、花草繁茂的季節，常常將自己帶回兒時那個熱火朝天的植樹造林的場面。 每到植樹節這天，老師就會發出號召：植樹造林可以美化家園，也可以防止水土流失、保護農田、調節氣候，是利于當代、造福子孫的大事情。我們排著長長的隊伍，背著鐵鍬和水桶來到了山上。你挖溝來，我扶苗；你填土來我澆水，個個干得熱火朝天。 參加工作后，雖然沒有直接參與植樹造林的活動，但是愛花草的我總會去花卉市場為自家陽臺上添置幾盆花草。看著蘭花嫩綠的葉子、看看郁金香新結的花骨朵兒，春的氣息就會撲面而來了。 在微信里看到森林公園的“愛心樹”認養活動，銀杏、桂花、丁香等許多書上見到卻從未一睹芳容的珍貴品種還是讓我的心為之一動。特別是在“愛心樹”認養與種植活動中，公園還會選派專業技術人員指導。有什么比種下一棵屬于自己的樹，和它一起成長更有意義呢？ 讓我們去森林公園尋找一分兒時的純真，為大自然多一抹綠色吧！ >>>更多美文：空間日志
江西武功山是驢友的向往之處。幾天前，我和二十多位驢友同行，背包負重歷時三天，從萍鄉入，到宜春出，行山路四十余公里，全程野道搞定武功山。 武功山垂直型自然分布奇特，山底有很多水松、香榧等大樹，有成片竹海；半山為灌木叢林，有杉，有柏；山上則是十萬畝草甸。高山草甸值得一提，讓你聯想到內蒙古無邊無際的大草原，讓你勾畫萬馬奔騰是何等壯觀。初夏時節的整個山巒，綠裝包裹，濃淡鑲嵌，層次分明。不知秋冬季節又是什么景色，它激發你在不同時節再次光顧的興致。武功山就是這樣風騷撩人。 穿越武功山，付出超量，但獲得超值。 我們從沈子村出發，連綿幾十米的登山隊伍，因統一使用橘黃色的背包外罩而分外醒目。山民們一見：又是一支登山燒友進山了。山村里的雞兒跳、狗兒叫，也算是一種歡迎儀式吧。 一進山，迎面而來的是滿目翠綠，鳥語花香；撲面而來的是清香空氣，免不了深呼吸主動吮吸幾口。但隨著持續攀登，連續升高，爬山進入膠著期，腿無力邁不動，喘粗氣還上氣不接下氣，渾身盡濕，汗水沿著眉毛、下巴滴到大腿上、腳面上…… 我們在溪水邊歇下來，把毛巾在水中搓一搓，抹去汗水，冰涼冰涼的，爽啊！雙手操起幾口山泉水，潤潤喉嚨，清甜清甜的，爽上加爽。 穿過底部竹海山林，沉入深壑幽谷，攀爬懸崖峭壁，把一座座山峰甩到身后。持續五個小時，爬升到1600米時，眼前豁然開朗，草甸綿綿，驚喜連連。我們在一座簡易客棧前修整，補充養分。我一碗方便面加榨菜，再吃上驢友的一塊牛肉，蛋白質、鹽和水的注入頓時有勁了，深感“糧草先行”之要意。 進入高山草甸，坡度降低，視野開闊，“萬里云山齊到眼，九霄日月可摩肩”是真的。到達白鶴峰的制高點1918.3米的金頂，驢友們吶喊聲聲，舞起登山杖，擺上造型，快門一閃再閃，興奮掩蓋了疲倦。此時，“了不起、好樣的”自夸之言毫無虛偽成分。 山上天氣瞬息萬變更是真的。一會兒云霧繚繞，天上草原穿云入霧，一會兒狂風四起，厚重飄逸；一會兒大雨瓢潑，波瀾壯闊；一會兒陽光四射，時光如電。置身無常的高山，時而見己不見人，時而群山見底。日升日落，萬頃紅波，奔騰澎湃，氣勢恢宏，自然功力無窮無盡。 晚上下榻無電訊信號、無長時通電的山上簡陋客棧。驢友們放下沉重的背包，洗個澡，把沾著泥巴的鞋沖沖，把滿是汗味的衣服洗洗，換上干凈體面的休閑裝，圍桌而坐，飲酒品菜。此時，臨時組團互不熟識的驢友，儼然成了一支團結戰斗的、凱旋而歸的鐵軍。飯后，疲憊不堪的驢友們很快進入夢鄉，晚睡的人還能品嘗到呼嚕大餐，盡管難忍，但還得挺著，其實，又有誰吃力后不打呼嚕呢？ 第二天、第三天，下絕望坡、上好漢坡，登羊獅幕，過明月山，難度、強度依舊。只是盡快到達目的地成了一種向往和追求；只是回首一眸，好險、好高、好難的嘆聲不斷；只是與山與景合影，留下見證成了剛需；只是頸脖、手臂因高山紫外線和陽光照射灼成了通紅通紅的印記；只是對沿途的垃圾處置不力深為遺憾；只是與陪伴我們幾天的向導分別時，平添幾分感激和不舍…… 先前曾到過廬山、井岡山、三清山，加上此次武功山，江西的名山還給我流下了很多追憶：革命根據地、紅色蘇維埃、廬山會議……它們與共和國的建立和成長緊密相連，對江西山和人的敬重之情油然而生。 >>>更多美文：心情隨筆
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